Services proposés

Ici le panel de toute les activités proposées

Uniquement sur devis (tarification personnalisée et adaptables pour tous)


Région Bretagne / France

coach-sportif-perte-de-poids-2_edited.jpg
pexels-photo-1552252.jpg
preparation-physique-sports-collectifs.j

Perte de poids

Vous souhaitez perdre du poids ?

Améliorer votre santé ?

Où simplement de perdre une taille de pantalon ?


J'ai les solutions pour faire fondre vos kilos superflus !

Prise de masse musculaire

Programme spécialement adapté aux personnes souhaitant prendre du volume musculaire ou désirant améliorer votre force. Programme en salle ou à la maison et pouvant être couplé à un suivi alimentaire.

Préparation à une échéance

Épreuve ?

Concours ?

Tests physiques ? 

Si vous souhaitez vous préparer au mieux avec l'aide d'un professionnel afin de performer dans votre activité

sainement-nutrition.jpg
preparation-physiq-2.jpg
photo-1476480862126-209bfaa8edc8.jpg

Nutrition & Sport

Ce programme unique, que j'ai développé, vous aidera à brûler des calories, booster votre métabolisme et améliorer votre bien être. Une combinaison d'exercices stratégiques alliée à une alimentation saine vous permettront de rester en forme.

Conseils nutritionnels pouvant être donnés seuls.

Préparation Physique

Préparation physique. Réathlétisation. Amélioration de tes performances.

Ici le travail est personnalisé et optimisé afin d'arriver aux objectifs fixés.

Pour tout les sports, tout les niveaux. 

Tu veux être performant ? C'est ici que ça se passe !

Prévention de blessure

Proprioception

Gainage

Mobilité

Échauffement spécifique

Une pratique non encadrée peut souvent conduire à des contre-performance voir des blessures. Un oeil extérieur sur votre pratique afin d'allier sport & santé.

Une prise en charge professionnelle !

  • Suivi pouvant être assuré en salle, en extérieur, à domicile ou à distance.

  • Élaboration d'un objectif S.M.A.R.T (cf photo)

  • Suivi personnalisé par mail ou WhatsApp + réponse à un questionnaire. Possibilité de rendre ce suivi hebdomadaire ou mensuel (analyse des variations de mensurations/poids – changement d’exercice – analyse des performances sur les exercices – analyse de marqueurs du métabolisme, analyse des micro nutriments).

  • Création d’un programme d’entraînement sur mesure en fonction de tes objectifs, de ton expérience et du matériel que tu possèdes.

  • Total calorique et macros en fonction de ton objectif.

  • Conception de séances adaptées à ton rythme de vie.

  • Aide et conseils autour de la construction d’un lifestyle propice au progrès lors de la première prise de contact (rendez-vous, appel téléphonique, visio).

  • Mise en place d’objectifs au fil des suivis (changement de l’alimentation - des entrainements - ..).

  • Envoi d’une fiche de conseils sur l’alimentation / l’entraînement / lifestyle / la complémentation pour acquérir des connaissances sur sa pratique.

  • Remise de 25% sur les ebooks en boutique grâce à un code reçu lors de la réception de ton premier programme.

  • Remise de 10% sur le textile ainsi que sur la prise d'un deuxième suivi grâce à un code reçu lors de la réception de ton premier programme.

  • Accès à mon WhatsApp pour me poser toutes les questions que tu souhaites avec réponse dans les 24 heures.

  • Analyse des vidéos d’entraînement que tu m’envoies.

  • Possibilité d'un appel téléphonique en fin de coaching pour l’aide post-coaching.

logo Adrien couleur sans texte.png

Chaque programme, chaque suivi est différent.

Un appui professionnel et humain pour t'aider à atteindre tes objectifs !

Gain de temps, aucun risque de blessure, une progression assurée, la maitrise de nouvelles connaissances, des entrainements adaptés et créé de manière optimale ! 

Contactez moi

Merci pour votre envoi !